sức khỏe gia đình

Những tác dụng của quả dứa mà bạn chưa biết

August 17, 2015

Dứa là một loại quả giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, và hơn 80 loại chất dinh dưỡng khác. Do chứa nhiều nước, lại vừa ngọt vừa thơm nên ai cũng thích loại quả này. Chất chống oxy hóa có rất nhiều trong dứa đóng một vai trò cực kì quan trọng đối với cơ thể, có tác dụng chống lại các gốc tự do của những tế bào gây hại cho cơ thể. Từ đó có thể phòng tránh được rất nhiều… Xem Tiếp »

Nhứng điều kiêng kỵ để mẹ khỏe con khỏe

August 16, 2015

Để mẹ khỏe, con khỏe, mẹ bầu tuyệt đối tránh những điều dưới đây trong tháng cuối của thai kì. Lười vận độngNhiều mẹ bầu đến tháng cuối chuẩn bị sinh do cơ thể nặng nề mà lười vận động, di chuyển suốt ngày nằm trên giường nghỉ nghơi. Tuy nhiên, thực tế việc vận động nhẹ nhàng trước khi sinh giúp mẹ bầu lâm bồn dễ dàng hơn. Bạn chỉ cần tránh những vận động mạnh gây tổn hại đến thai nhi là được. Một số động tác thể… Xem Tiếp »

Những điều cần biết cho mẹ bầu

August 16, 2015

Cùng điểm qua những lầm tưởng của mẹ bầu từ trước đến nay trong vấn đề bảo vệ sức khỏe thai kỳ nhé! Đối với mẹ bầu, nhất là những mẹ mang thai lần đầu, 40 tuần thai là khoảng thời gian mẹ có rất nhiều thay đổi cả về ngoại hình, tính cách lẫn nếp sinh hoạt khiến mẹ không khỏi bỡ ngỡ và lúng túng. Tuy nhiên, nếu biết thu thập thông tin, kinh nghiệm cho bản thân thông qua sách báo, người thân, chuyên gia tư vấn… Xem Tiếp »